In de papieren versie van het dagboek noteert u in de kolom ‘Naam radio’ voluit de naam van de beluisterde radio. Luistert u opeenvolgende kwartieren naar dezelfde radio, dan hoeft u de naam niet steeds te herhalen, een vinkje volstaat.

Achteraan in het dagboek bevindt zich een lijst met nationale, regionale en lokale radio's. Gebruik deze lijst steeds bij het invullen van uw dagboek: het is een handige geheugensteun.
U mag ook de naam van andere radio's, die niet in deze lijst staan, toevoegen.

U duidt aan naar welke radio u heeft geluisterd indien u minstens tien minuten binnen het kwartier naar een zender geluisterd heeft.
Vervolgens omcirkelt u of u al dan niet via het internet heeft geluisterd. Tenslotte omcirkelt u nog de plaats waar u naar de radio heeft geluisterd.

Als u een dag niet naar de radio heeft geluisterd kan u onderaan de pagina het bolletje inkleuren naast “Ik heb deze dag niet geluisterd”.

Wanneer uw dagboek volledig is ingevuld, kan u uw papieren dagboek opsturen met de envelop die inbegrepen is wanneer u uw dagboek ontvangt.
Deze envelop is voorgefrankeerd dus het opsturen is voor u helemaal gratis!

Als u voor de eerste keer uw online dagboek bezoekt krijgt u eerst een rondleiding zodat u weet wat u juist waar moet invullen.

In de online versie van het dagboek selecteert u eerst de dag die u wilt invullen. Groen betekent dat u al een dag heeft ingevuld, als een dag in het wit staat betekent dat u nog niets heeft ingevuld.

Hier kan u de starttijd en eindtijd van uw luistermoment invullen.
Hier kan u ook aangeven naar welke zender u luistert, waar en hoe u naar de radio heeft geluisterd.

Vergeet zeker niet steeds te bevestigen na het invullen van een dag om aan te duiden dat u de dag volledig heeft ingevuld.