Dans la version papier du carnet, écrivez le nom complet de la radio que vous avez écoutée dans la colonne "Nom de la radio". Si vous écoutez la même radio pendant plusieurs quarts d'heure consécutifs, vous n'avez pas besoin de répéter le nom à chaque fois, un signe graphique tel que  : “ suffit.

Au dos du carnet, vous trouverez une liste de radios nationales, régionales et locales. Vous pouvez utiliser cette liste comme aide-mémoire quand vous remplissez votre carnet.

Vous pouvez également ajouter le nom d'autres radios qui ne figurent pas dans cette liste.

Indiquez la station radio que vous avez écoutée pendant au moins dix minutes au cours du quart d'heure.

Entourez ensuite si vous avez ou non écouté la radio via internet ainsi que le lieu d’écoute.

Si vous n'avez pas écouté la radio durant la journée, vous pouvez cocher la case en bas de page "Je n'ai pas écouté la radio aujourd’hui".

Lorsque votre carnet est terminé, vous pouvez l’envoyer à l'aide de l'enveloppe que vous avez reçue avec votre carnet.

Cette enveloppe est prépayée, les frais de port sont donc entièrement gratuits !

Lorsque vous consultez votre carnet en ligne pour la première fois, une "visite guidée" vous est proposée afin que vous sachiez exactement ce que vous devez indiquer et à quel endroit.

Dans la version en ligne du carnet, sélectionnez d'abord le jour que vous souhaitez remplir. Le vert signifie que vous avez déjà rempli un jour. Si un jour est en blanc, cela signifie que vous n'avez encore rien rempli.